Оздоровительная аэробика является сегодня лидером мирового спортивного движения, развивает двигательную подготовленность детей и позволяет оставаться бодрым и энергичным в течение всего дня, легко переносить нагрузки.
     В МКОУ ДО - Доме детского творчества открыто объединение «Аэробика», руководитель - педагог дополнительного образования Кукушкина Ольга Андреевна.
     В объединении занимаются дети с 8 до 13 лет (по возрастным группам).
     Срок реализации программы – 1 год.
     Дополнительная общеобразовательная (общеразвивающая) программа «Аэробика» основана на сочетании ритмичной, эмоциональной музыки и танцевального стиля, что делает деятельность объединения привлекательным. Принимаются все желающие, без конкурсной основы, проверки базовых знаний и природной предрасположенности, прошедшие медицинскую комиссию (предоставляется справка). Занятия строятся с учетом индивидуальных психофизиологических возможностей каждого ребенка.
     Занятия проходят по нескольким видам оздоровительной аэробики (базовая аэробика, фитбол-аэробика, танец) и дают возможность гармонично сочетать упражнения для развития таких качеств, как выносливость, координация движений, сила и гибкость.
     Дети регулярно получают необходимые теоретические сведения, которые формируют у них сознательное отношение к тому, чем они занимаются, а также к самому себе, своему телу и своему здоровью.
     Практическая значимость программы по аэробике состоит в систематическом применении продолжительных, умеренных по интенсивности упражнений с регулируемой физической нагрузкой, способствующих укреплению здоровья. Аэробика считается одним из звеньев в развитии координационных способностей и функциональных сил организма у детей и подростков и, как следствие, влияет на укрепление здоровья детей.
     В настоящее время занятия аэробикой популярны в молодежной и детской среде. Они привлекают эмоциональностью и созвучием современным танцам, аэробика позволяет исключить монотонности исполнения движений, способствует развитию физических, эстетических качеств, укреплению здоровья. Благодаря ей дети скорее избавляются от неуклюжести, угловатости излишней застенчивости, исправляют осанку, укрепляют мышцы, успешно овладевают другими видами физических упражнений. Элементы аэробики используются во время школьных и муниципальных физкультурных мероприятий, а также для самостоятельных занятий дома.
     Форма организации детей на занятии: групповая, парная, в полном составе.
     Обучение на занятиях оздоровительной аэробики начинают с показа и объяснения наиболее простых упражнений локального воздействия: движения в суставах конечностей, движения головой, тазом. Такие упражнения требуют концентрации внимания только на одной части тела, небольшой группе мышц, не требуют высокого уровня координации движений. Постепенно усложняются комплексы, разучиваются более трудные движения, которые вовлекают в работу несколько суставов и групп мышц.
     Обучающиеся в процессе работы учатся сосредотачивать свое внимание на полезности упражнения (развитии силы, ловкости и т.д.), могут импровизировать под музыку. Показ, разучивание и объяснение важности упражнений нацеливает их на более сознательное усвоение двигательных навыков, возможностей физического развития, способствует укреплению логической и двигательной памяти, мышления.